Salatalar Çorbalar Soğuk Giriş Yemekleri Sıcak Giriş Yemekleri Yumurta Yemekleri Sebze Yemekleri Tencere Yemekleri Bulgur Yemekleri Pilavlar Börekler Et Yemekleri Tavuk Yemekleri Sakatat Yemekleri Köfteler Deniz Ürünleri Zeytinyağlılar Makarnalar Hamur İşleri Soslar ve Salçalar Garnitürler Tatlılar Kokteyller ve İçkiler

Kalori Tablosu MEYVALAR   Miktar Kalori  Ahududu 100 gr 30  Ananas 100 gr 52  Armut 100 gr 70  Avocado 100 gr 167  Ayva 100 gr 63  Çilek 100 gr 26  Elma 100 gr 60  Erik 1 adet 8  Greyfrut 100 gr 41  İncir Kuru 100 gr 60  İncir Taze 100 gr 40  Karpuz 250 gr 55  Kavun 250 gr 65  Kayısı taze 1 Adet 8  Kiraz 100 gr 40  Kivi 1 Adet 35  Limon 100 gr 27  Mandalina 100 gr 50  Muz 100 gr 85  Portakal 100 gr 50  Şeftali 100 gr 38  Üzüm 100 gr 67   SEBZELER Miktar Kalori  Bakla Taze 100 gr 45  Bezelye 100 gr 89  Brokoli 100 gr 32  Brüksel Lahanası 100 gr 45  Domates 100 gr 14  Enginar 100 gr 10  Fasulye Taze 100 gr 32  Havuç 100 gr 42  Ispanak 100 gr 16  Kabak 100 gr 25  Karnabahar 100 gr 30  Kereviz 100 gr 18  Lahana 100 gr 24  Mantar 100 gr 35  Marul 100 gr 18  Maydanoz 100 gr 50  Patates Haşlanmış 100 gr 100  Patates Kızartma 100 gr 340  Patlıcan 100 gr 27  Pırasa 100 gr 52  Salatalık 100 gr 15  Sarmısak 100 gr 137  Soğan Kuru 100 gr 38  Turp 100 gr 17  Yeşil Biber 100 gr 15  Yeşil Salata 100 gr 14   ETLER Miktar Kalori  Tavuk Göğüs İzgara (Derisiz) 100 gr 110  Tavuk Gögüs İzgara (Derili) 100 gr 155  Tavuk Budu Izgara 100 gr 160  Dana Bonfile ızgara 100 gr 137  Dana kıyma 100 gr 214  Tavuk Gogüs Haşlama (Derisiz) 100 gr 100  Kuzu Pirzola Yağlı 100 gr 280  Salam 100 gr 420  Sosis 100 gr 290  Hindi 100 gr 160   DENİZ ÜRÜNLERİ Miktar Kalori  Ton Balığı Konserve 100 gr 75  Alabalık 100 gr 168  Palamut 100 gr 168  Yılan Balığı 100 gr 233  Ringa Balığı 100 gr 253  Uskumru 100 gr 262  Pisi Balığı 100 gr 95  Somon 100 gr 220  Sardalya 100 gr 294  İstakoz 100 gr 91  Pavurya 100 gr 93   TAHILLAR Miktar Kalori  1 dilim Ekmek 26 gr 85  1 Dilim Kepek Ekmeği 26 gr 55  1 Dilim Kızarmış ekmek 13 gr 30  Bisküvi 100 gr 460  Mercimek Kuru 100 gr 320  Bulgur Pişmemiş 100 gr 370  Mısır Kuru 100 gr 340  Bugday 100 gr 365  Susam 100 gr 590  Makarna  Haşlanmış 100 gr 85  Pirinç Pişmiş 100 gr 125   SÜT VE ÜRÜNLERİ Miktar Kalori  Beyaz Peynir Light 100 gr 190  Beyaz Peynir yağlı 100 gr 260  Kaşar Peyniri Light 100 gr 170  Kaşar Peyniri yağlı 100 gr 400  Parmesan Peyniri 100 gr 420  Süt Light 100 gr 30  Süt Yağlı 100 gr 70  Yoğurt - Yağlı 100 gr 100  Yoğurt light 100 gr 60  Yoğurt meyveli 100 gr 130  Yumurta 1 adet 80   YAĞLAR Miktar Kalori  Tereyağı 100 gr 750  Margarin 100 gr 740  Zeytin Yağı 100 gr 900

Yemek veya malzeme adı ile arama yapabilirsiniz. Yemek ismi ile ara Malzeme ile ara Avrupa Mutfağı Uzakdoğu Mutfağı Ortadoğu Mutfağı Şifalı Bitkiler Ölçüler Mutfak Tabirleri Kalori Tablosu Davet Menüleri 5 Dil Yemek Sözlüğü Balık Zamanları

Copyright © 2009 Her türlü görüş ve sorularınızı ergun@yemeklerimiz.com adresine gönderebilirsiniz.       Web Tasarım